Entre eles esto: Continua aps a publicidade. Abandon su consumo y su estado se normaliz en un mes. Aade medio vaso de agua de jengibre rojo ( licalo previamente y luego cuelas ). Alivia la fatiga Desde tiempos ancestrales, el jugo de noni fue utilizado por los polinesios para combatir la debilidad general del cuerpo y mejorar los niveles de energa. En este momento una sustancia llamada damnacanthal, un compuesto extrado de las races de noni, est siendo estudiada en diversas investigaciones contra el cncer, pero an sin resultados satisfactorios. Ayuda a la sntesis de Serotonina (hormona del buen humor). LOS BENEFICIOS NUTRICIONALES DEL JUGO DE NONI. Descubra todo sobre el noni y la ciencia detrs de sus ampliamente publicitados beneficios para la salud. Los beneficios del noni son mltiples pero tambin existen algunas contraindicaciones. Uno de los grandes los beneficios del noni se debe a su capacidad para acumular defensas. En lo que respecta al sistema digestivo, uno de los principales beneficios del noni es que ayuda a desintoxicar el cuerpo, permitindole purificar las toxinas acumuladas en el hgado y el intestino. La aparicin en los aos 90 del frmaco viagra (sidenafil citrate) para mejorar la disfuncin erctil masculina caus una autntica revolucin acompaada de una gran demanda de hombres de todo el mundo. Desde tiempos ancestrales, el jugo de noni fue utilizado por los polinesios para combatir la debilidad general del cuerpo y mejorar los niveles de energa. El extracto ha demostrado tener propiedades sedativas y analgsicas. Espero que pueda hallarlas. Tambin asegura que el trnsito intestinal sea bueno y sin dolor. Expandir. Prepar un pur con la piel, la pulpa y el jugo. Por lo tanto, este extracto podra ser muy til para los pacientes que sufren hipertensin arterial. O noni polmico devido falta de estudos conclusivos sobre seus malefcios ou benefcios. aminocidos. Asimismo, el noni estimula la capacidad de conservar la piel sana y es cicatrizante por sus mltiples antioxidantes que le confieren un efecto depurativo y regenerador. La efectividad del jugo de noni para curar tales enfermedades se atribuye a su accin relantizadoran sobre la enzima xantina oxidasa, responsable de la sntesis de cido rico. Borrelli F,Colalto C,Delfino DV, Iriti M, Izzo AAhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29633089, (9)Nutrients and botanicals for erectile dysfunction: examining the evidence. (15)Furostanol saponins from the fruits of Tribulus terrestris. Amasa los frutos hasta tener una pasta fina, parecida a la de tamarindo. Es originario de la regin comprendida desde el sureste asitico hasta Australia. zonia Los estudios han demostrado que el . Esto tambin ayuda a mejorar y acelerar el metabolismo, y por consiguiente, favorecer la prdida de peso. La oxidacin del cuerpo se produce por la actividad fsica, el estrs, y especialmente por los hbitos tabquicos o alcohlicos, por ejemplo. dolor de espalda alta pulmones covid; times higher education world university rankings; why did cam henry become the executioner; madden girl unaa white; beneficios sexuales del noni. Lecturas El Mueble InStyle National Geographic Viajes NG Historia NG Clara Arquitectura y Diseo Saber Vivir Tienda revistas Escuela Cuerpomente Listsima. west coast volleyball association . Usamos cookies para optimizar nuestro sitio web y nuestro servicio. La evidencia cientfica ha demostrado que el consumo del jugo, ayuda a reducir el nivel de hemoglobina glicosilada. En Venezuela tenemos gran existencia de ella, solo en mi casa tengo 2 y al frente 4 ms Yo siempre la consumo y tiene un efecto maravilloso, la recomiendo con los ojos cerrados. El noni no es la tpica fruta que podamos comprar en la tienda de la esquina, pero es otro de los superalimentos a los que conviene no perder de vista. El jugo de Noni posee un enorme potencial antioxidante. (10)Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 2838). ESTE SITIO NO PROPORCIONA NINGN CONSEJO MDICO. Otra de las contraindicaciones, sobre todo para aquellas personas que estn en un tratamiento para bajar de peso, es que la fruta contiene un alto ndice calrico, muy superior a otras frutas. Los poderes curativos del jugo de noni brindan alivio en afecciones inflamatorias como la artritis. En la actualidad no existe una dosis recomendada que sea segura para ingerir esta fruta, ya que existen muy pocos estudios al respecto y no indican por cunto tiempo se puede tomar. Originaria del Sudeste Asitico, se cultiva mayoritariamente en India, Polinesia, Repblica Dominicana y Panam. En este artculo te explicaremos las principales propiedades del nonipara la salud de tu organismo. Una de las investigaciones cientficas ms amplias en torno a los efectos beneficiosos del noni fue llevada a cabo por un grupo de cientficos liderados por el Dr. Ralph Heinicke, de la Universidad de Hawi. Posee adems, efectos en la regulacin de la cantidad de lpidos en la sangre, favoreciendo una adecuada salud cardaca. Esta grasa acta como lubricante y, por lo tanto, tiene efectos laxantes. Este efecto ha sido demostrado cientficamente en pruebas realizadas en animales, en las que el jugo del noni ha inhibido ciertas enzimas llamadas COX-1 (enzimas causantes de infamacin), de la misma manera que lo hara una aspirina o la indometacina. El fruto del noni contiene una gran cantidad de sustancias antioxidantes que neutralizan cierto tipo de molculas nocivas en los tejidos, llamadas radicales libres. Entre el 2005 y 2007 fueron reportados algunos casos de lesiones graves en el hgado despus de la ingestin del jugo de noni. El uso de complementos de origen natural con sabal palmetto estn recomendados para personas que sufren de alteraciones de prstata o capilares. Estas es deben a su contenido en l-asperulsido y alizarina, dos antraquinonas de efecto positivo en el tratamiento de la tuberculosis, la salmonela o el Staphyloccocus aureus, entre otros. Beneficios del noni El noni esta compuesto por varios antioxidantes como vitamina C, y Zinc, esenciales para la salud celular. El extracto de la raz de esta planta es capaz de regular la produccin de xido nitroso en el organismo. Se mencionan: cncer de pulmn, hgado y rin. Si la pgina te da un mensaje error es porque no has entrado la direccin bien. De esta forma se logra suprimir los espasmos musculares aliviando el dolor y la incomodidad. Adems de ello, le ense algunas formas de como utilizar el fruto del noni, una planta con excelentes propiedades en el control del colesterol. Se desaconseja el noni en el embarazo, pues es antiestrognico e, incluso en dosis pequeas, podra frenar la concepcin o incluso provocar un aborto. Este es el proceso por el cual los productos alimenticios salen del estmago y entran en el duodeno. Adems, los expertos sealan otros beneficios de ejercicio del sexo: el estiramiento de los msculos y los tendones, la flexin de las articulaciones y el aumento de la respiracin,. Tambin se ha demostrado un efecto beneficioso de este extracto sobre clulas de leucemia cultivadas en laboratorio, sobre clulas cancerosas pancreticas y de colon. Recuperado de: https://www.lifeder.com/beneficios-del-noni/. seaway news police blotter; cold war zombies tips for beginners; aetna vice president salary. El sabor del fruto es un tanto difcil; por ello, no se consume tal cual, sino que se acostumbra a tomar su zumo fermentado, que suele mezclarse con zumo de limn y algn endulzante natural, como el jarabe de arce. Permite que el proceso de fermentacin se prolongue durante aproximadamente dos semanas. Agrega agua a la pasta, cuela y guarda el jugo. Esta planta crece en zonas tropicales distantes como Polinesia y Australia, y su fruto recuerda en parte a la chirimoya por su aspecto, aunque no tienen una relacin en absoluto ms all de lo visual y de ser frutas tropicales, ya que la chirimoya pertenece a la familia de las magnolias y la fruta noni a las rubiceas, al igual que el caf, con la que est muy emparentada. Burnett AL. (6)The Potential Role of Arginine Supplements on Erectile Dysfunction: A Systemic Review and Meta-Analysis. 10 Enero - Marzo 2012 44 ISSN 2007 - 0713 El noni: propiedades, usos y aplicaciones potenciales Jos Armando Ulloa *, Petra Rosas Ulloa*, Jos Carmen Ramrez Ramrez**, Blanca Estela Ulloa Rangel***. Fortalece el sistema inmunolgico Es muy buena y milagrosa al consumirla. Adems, tambin se ha sugerido que posee un efecto teraputico sobre el dao cerebral. (18)Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 4178). Por ello, esta fruta ha sido objeto de innumerables estudios a lo largo de los aos que han demostrado su potencial frente a enfermedades relacionadas con la salud vascular, la intestinal, el cncer, as como con las enfermedades neurodegenerativas . Destacan sus beneficios para adelgazar, prevenir el cncer, cuidar el cabello, la piel y mucho ms. Este fruto llam especialmente la atencin de muchos mdicos investigadores que decidieron estudiar los efectos del jugo o extracto de noni sobre la salud, hallando resultados muy prometedores. Ayuda a dilatar los vasos sanguneos. Ya no estaba apesadumbrada y con dolores y luca con mucha energa. Conoce los beneficios del noni, la cual se considera una fruta excelente para la salud debido a su composicin de vitaminas y minerales que ayudan al cuerpo a funcionar de manera ms ptima al influir positivamente en el funcionamiento del sistema digestivo e inmunolgico. optimiza tus relaciones sexuales. Se trata en definitiva de una planta y un fruto que pueden aportar enormes beneficios para la salud, por lo cual nos queda preguntarte si conocas las propiedades de la fruta noni y para qu sirve. Uno de los beneficios del noni se ha asociado con la mejora de los sntomas de enfermedades reumticas como la artritis. Foto: F. Morn. Sara una amiga, me coment que su ta comenzando este ao, sufri de dolores de cabeza. Eso s, su sabor es muy peculiar y poco atractivo, as que lo ms habitual es mezclarlo con otros jugos y endulzantes naturales. Y es que al sentirnos y vernos mejor hace que ganemos confianza facilitando que podamos seguir disfrutando de una vida sexual plena. Senta adems, adormecimiento en las manos y los pies. Muy interesante, lastima que en Buenos Aires esa fruta no se consigue y la planta tampoco. beneficios del noni para adelgazar Las frutas noni son ricas en fibra y, por lo tanto, pueden tener un efecto positivo, al facilitar la digestin. Por esse motivo, o consumo da noni no recomendado at que existam provas concretas da sua segurana e eficcia, com teste realizados em humanos. El noni, un fruto de aspecto un tanto aliengena, es nativo del sudeste asitico y pertenece a la familia de las rubiceas, como el caf. Al ser un alimento rico en fibra y acelerar el metabolismo, est indicado en las dietas para perder peso. CETOX - CENTRO DE ESTUDOS TOXICOLGICOS UNIVERSIDADE FEDERAL DO CEAR. Si te ha gustado este artculo y tienes un inters sincero en aprender cmo puedes vivir ms sano, me gustara regalarte una copia de mi ltimo libro #Yo Puedo con la Dra. ms sobre las propiedades de la guanbana. The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network. No obstante, es necesario la realizacin de ms estudios cientficos en humanos para comprobar tanto sus beneficios como su toxicidad, por ello no se aconseja abusar de ella ya que no se ha determinado una dosis segura para su consumo. Ms de 120 constituyentes tienen propiedades nutracuticas (con actividad biolgica comprobada en el organismo) Esto le confiere una serie de propiedades beneficiosas para la salud. Adems, la maca ayuda a mantener una resistencia, sentimientos y vitalidad ptimos (13), procesos que pueden influir en la calidad de nuestras relaciones sexuales. 10. Este efecto protege el rgano de la exposicin a qumicos exgenos crnicos. Ser humano, pap, informtico, Eclogo, Permacultor, enfermero, eterno estudiante de Medicina, naturopta, fitoterapeuta, especialista en aceites esenciales, que un da decidi hacer esta web, como medio de transmitir informacin importante para el futuro de todos, porque el conocimiento es lo nico que puede salvarnos. El truco del chicle para adelgazar: sirve de verdad para aliviar el estrs y reducir el apetito? Al actuar como un antihistamnico, puede ser beneficioso en el tratamiento de reacciones alrgicas de la piel. Aunque la fruta noni tiene potencial para proporcionar diversos beneficios para la salud, se debe tener cuidado al consumirla, debido a que no existen estudios realizados en humanos que demuestren la seguridad de la fruta y en qu cantidad se debe consumir. Esta fruta tambin ha sido empleado desde la antigedad por sus propiedades sedantes y analgsicas para paliar todo tipo de dolores. No dejo nunca de asombrarme de todos los beneficios del noni. El jugo de noni extiende sus efectos teraputicos en la curacin de la gota. Y es que segn los estudios existen plantas para la libido y plantas para promover el deseo sexual. - 9 Remedios Naturales Para Tratar La Ansiedad, - T Verde Como Alternativa Antiedad, Segn Estudios, - 7 Remedios Naturales Para La Acidez Estomacal. No se recomienda su consumo habitual durante periodos prolongados sin consultar a un profesional. Sus mayores cualidades surgen de su alto contenido en proxeronina, una sustancia que se convierte en xeronina una vez metabolizada por nuestro organismo y que es capaz de regular el metabolismo y diferentes funciones biolgicas. (13)Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 3864). Precauciones: Los extractos descritos son slo para adultos. Tiene cualidades antibacterianas, antiparasitarias y antivirales, por eso se considera eficaz para combatir lceras, gastritis y bacterias estomacales como la Helicobacter pylori, nutriendo a su vez la flora intestinal. Los fitonutrientes que contiene el jugo de noni, a menudo retrasan el vaciado del estmago y ralentizan el proceso de digestin. (1)Exploring scientifically proven herbal aphrodisiacs, Sabna Kotta, Shahid H. Ansariand Javed Alihttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3731873/, (2)Sildenafil-associated hepatoxicity: a review of the literature. El noni es una planta con muchas propiedades medicinales, Esta planta medicinal, perteneciente a la familia de las rubiceas, brinda frutos de color amarillo verdoso que al madurar se transforman en blancos y, El extracto ha sido capaz de combatir diferentes bacterias, entre ellas, Este efecto fue demostrado por investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Chicago, quienes observaron un significativo aumento del, Un cientfico hind pudo comprobar que el extracto de noni es capaz de combatir un parsito perteneciente a los helmintos, llamado, 131 Frases del Da del Amor y la Amistad (Cortas y Bonitas), 12 Funciones del Director General de una Empresa, Poltica de Privacidad y Poltica de Cookies. Pensando en tu salud, comparto estas sencillas pero eficaces preparaciones. Chang Rhim H, Kim MS, Park YJ, Choi WS, Park HK, Kim HG, Kim A, Paick SH. El consumo de jugo de noni, ayuda a crear un efecto relajante en los msculos. Muchos de los compuestos bioactivos se encuentran en la piel y pulpa. (14) Pro-sexual and androgen enhancing effects of Tribulus terrestris L.: Fact or Fiction. Al consumir jugo de Noni, las funciones del cuerpo mejoran, lo que resulta en: Ayuda a crear endorfinas, una sustancia que acta como hormona en el cerebro y tiene propiedades analgsicas. Un estudio publicado en 2012 revel que el jugo de noni tambin es capaz de disminuir los niveles de colesterol y triglicridos en sangre. El noni contiene polisacridos y oligosacridos que nutren la flora intestinal. Los diabticos tambin pueden beneficiarse del poder curativo del noni. Adems, aumenta los niveles de energa y cuida el sistema inmunolgico, produciendo los linfocitos T que son responsables de la inmunidad celular. El zumo de noni no lo ha tenido fcil en su entrada a nuevos mercados, no slo el comunitario sino tambin el estadounidense. Las hojas tambin se emplean para hacer t que est aconsejado para rebajar la celulitis. 6. La planta, adems de hermosas flores blancas, da un fruto con el mismo nombre: el noni, que contiene en su cscara innumerables semillas donde residen todos los beneficios de este alimento. Estas virtudes se deben, en parte, a su contenido en antioxidantes (10 tipos de flavonoides), con lo que refuerza la regeneracin celular y las defensas del organismo. Es un buen aliado para mejorar nuestro estado de nimo. Si los sabores fuertes, no son tu especialidad, aqu les entrego un batido que resultar muy interesante para preparar y disfrutarlo. Tampoco es aconsejable tomar noni en caso de enfermedad heptica, renal o cardiaca debido a su elevado contenido en potasio. Propiedades del Man como afrodisaco natural. 7) PROTEGE EL SISTEMA NERVIOSO. Y es uno de los beneficios del noni De hecho, es capaz de aliviar el dolor muscular y articular severo, gracias a su contenido de escopoletina, un poderoso antiinflamatorio natural que ayuda a reducir la inflamacin causada por enfermedades reumticas como la artritis reumatoide. Tambin lo puedes tomar en ayunas para ver sus efectos. Chang Rhim H, Kim MS, Park YJ, Choi WS, Park HK, Kim HG, Kim A, Paick SH. Sus usos se emplean para tratar diversas dolencias o afecciones como: Tambin se consume para fortalecer el sistema inmune y de esta manera evitar o prevenir enfermedades e infecciones, as como para controlar la diabetes, dadas las propiedades hipoglucemiantes, algo que se ha probado en diversos estudios. Consume un vaso de esta bebida antes del desayuno, puedes desayunar treinta minutos despus. nutrientes esenciales para la vida. Tu direccin de correo electrnico no ser publicada. Hay diferentes maneras de consumir la fruta noni y beneficiarse de sus propiedades nutricionales y medicinales, siendo las ms comunes en la propia fruta, tambin en el zumo de la misma y en cpsulas o en extracto seco y lquido. El noni o Morinda citrifolia es una planta arbrea de la familia de las rubiceas originaria del sudeste asitico e introducida a la India y a la Polinesia.Se conoce tambin con el nombre de fruta del diablo o mora de la India, y es una fruta tropical que tiene importantes componentes nutritivos que ayudan a la regeneracin celular y a incrementar las defensas del sistema inmune de manera . 5) ARTRITIS. Este efecto antitumoral se debera a la presencia de ciertos glucsidos presentes en el fruto. Pero con el paso de los aos, el uso abusivo de la pastillita azul ha generado controversia y se ha asociado a determinados efectos secundarios adversos (2). As demuestra, su enorme potencial para ser utilizado en la curacin de trastornos psiquitricos. Por tanto, un aporte correcto de L-arginina a travs de la alimentacin o la suplementacin as como plantas que estimulen la sntesis de NO parecen estrategias adecuadas(6) (7). Contienen vitamina E, que favorece el flujo sanguneo, y potasio, que es bueno para la produccin de hormonas sexuales. Tambin cuenta con fitoesteroles que reducen la absorcin del colesterol, flavonoides antioxidantes y cido linoleico, oligosacridos y polisacridos que regulan la absorcin intestinal. De esta manera, se logra un efecto vasodilatador que baja la presin arterial. Como sta no es muy sabrosa, se suelen utilizar edulcorantes naturales para amenizar su sabor y hacerlo ms apetecible. En el grupo de control, que no bebi este jugo, no se observaron cambios a nivel del timo. La Planta del Noni es arbrea o arbustiva de crecimiento anual, existen especies pequeas que miden hasta 1,5 metros y otras entre 3 a 6 metros de alturas, esto vara en los lugares y familias de Morinda que existe.. La planta detiene un tallo o tronco recto y largo de color gris castao, con hojas elpticas, grandes, venas bien marcadas y brillantes de . La vitamina C presente en el noni, es el principal antioxidante hidrosoluble . El Noni proviene de una planta arbrea a la que se conoce con el mismo nombre y cuyo nombre cientfico tambin es Morinda citrifolia, el Noni es el fruto de esta planta. La ereccin del miembro viril se produce como resultado de la relajacin del msculo liso del pene mediada por el sistema nervioso. Desde entonces ha sido mucho lo que he investigado sobre sus usos y propiedades. Conocida tambin como guanbana , fruta del diablo, fruta del paraso y mora de la India, esta planta de la familia de las rubiceas responde al nombre cientfico de Morinda citrifolia y es pariente del caf. El rbol de noni sirve en su totalidad, por ejemplo, las races y la corteza sirven para elaborar . The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. Cmo mejorar el estado del suelo plvico a travs de la alimentacin, As es la dieta para gozar de una microbiota saludable, Calendario lunar del 27 febrero al 5 de marzo, Ecoturismo en el pueblo ms bonito de toda Espaa (segn National Geographic), 100 recetas vegetarianas fciles, sanas y deliciosas: ideas para cada ocasin, 100 desayunos saludables, fciles y rpidos, 90 recetas para nios: saludables, fciles y rpidas, 251 Frases de la vida motivadoras (y para Instagram), 15 enfermedades silenciosas y silenciadas, Freidora de aire: 3 razones por las que no merece la pena comprarla. El zumo de noni es la mejor forma de tomarlo aunque, como hemos visto, siguiendo las instrucciones del fabricante. Es posible que su olor te recuerde al del queso azul. Puedes tomar una taza de este preparado endulzndola con miel. Esta planta del sudeste asitico es una familia de rubiceas y es muy comn en la India. Al inicio del verano, mi amiga Sara fue con su ta a saludarme a casa. II Networkig Empresarial CESCYL Universidad de Salamanca, El nutricionista Aitor Snchez: "Hasta hace poco no haba ni un solo yogur saludable en el 'sper'", Dolor de cabeza tras comer queso o embutido? Controla o Acar no Sangue: Pesquisas revelaram que o Suco de Noni, quando usado com tratamentos de insulina mais eficaz no controle de acar no sangue do que um s desses componentes. Neychev V, Mitev V. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26727646/. Tienes experiencias usndola? Contiene sustancias que aceleran la defecacin, como las antraquinonas, y tambin parafina. B. medicin Beneficios sexuales del noni secundaria; C. erogan tiempo de usovaloracin; en Beneficios sexuales del noni profundidad Foros sobre erogan; IV CAUSAS DE LA alteracin ERCTIL erogan tiempo de uso Estimulantes sexuales masculino. Un cientfico hind pudo comprobar que el extracto de noni es capaz de combatir un parsito perteneciente a los helmintos, llamado Ascaris Lumbricoides. La fruta noni tiene propiedades nutricionales y medicinales nada desdeables, pero tambin las otras partes de la planta como las flores, la corteza y races, gracias a sus posibilidades como tnico natural, antipirtico, desparasitante y antihelmntico, antimicrobiano, antiinflamatorio, analgsico, descongestionante, antioxidante y sedante natural. El noni puede. Non es una fruta tropical que proviene de la planta cuyo nombre cientfico es Morinda citrifolia. El noni se ha utilizado histricamente para tratar una variedad de dolencias, incluidos los trastornos relacionados con el sistema nervioso central. Tabla 21.I. Mezcla hasta que tenga una consistencia espesa. Atencin: Tua Sade es un espacio informativo, de divulgacin y educacin sobre temas relacionados con salud, nutricin y bienestar, no debiendo ser utilizado como sustituto al diagnstico mdico o tratamiento sin antes consultar a un profesional de salud. Por esta razn, se considera que el noni ayuda a mejorar las convulsiones en las personas que sufren de depresin o fatiga crnica, equilibrando la produccin de esta hormona, reduciendo la irritabilidad y teniendo un sueo reparador. Numerosos autores de investigaciones cientficas en torno al efecto antibacteriano del noni, concluyeron que las antraquinonas, la alizarina y el L-asperulsido presentes en el fruto, son los responsables de esta capacidad. Dentro de los beneficios que se le atribuyen, estn el regular el trnsito intestinal por su contenido de fibra, la regulacin de los niveles de PH y el fortalecimiento del sistema inmunolgico. A un subgrupo se le suministr insulina para bajar los niveles de glucosa, mientras que a otro subgrupo se les administr una combinacin de insulina con jugo de noni. Necesitas: Es tambin una preparacin muy sencilla, pero con muchos beneficios para la salud. Por eso se est estudiando actualmente cmo esta fruta puede ayudar a controlar la diabetes. De esta forma, la presin sobre las paredes de los vasos se reduce y la presin arterial se normaliza. Nuestros asesores estn aqu para guiarte en todo momento. Esta fruta se usa para la cada del pelo, la caspa y los piojos Debido a sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias el. En la vida sexual de los seres humanos importan la calidad de las relaciones sexuales y la cantidad o frecuencia de los encuentros ntimos.